Jahresrückblick 2025: Ich habe mich selbst gefunden. Und bin aufgeblüht.

Mein erster ganz persönlicher Blog. Inspiriert und angeleitet von Judith. Ganz lieben Dank dafür. Ich liebe es inspiriert zu werden. Und mindestens genau so sehr liebe ich es eine Inspirationsquelle zu sein. Das ist meine Geschichte, mein bewusster und achtsamer Jahresrückblog. Meine Story rund um meine einzelnen Blütenblätter, die in diesem Jahr eins wie das anderes aufgeblüht sind. Und wie sich am Ende alles zu einem bunten Strauß voller Blumen zusammensetzt.

Meine Themen und Highlights in 2025

Aufblühen #1: Ich bin Yin Yoga Teacher.

Aufblühen #2: Ich bin Autorin.

Aufblühen #3: Ich bin Marketing & Mindset Coachin.

Mein bunter Blumenstrauß: Ich bin Manifestierende Generatorin.

Willst du auch aufblühen? Kontaktiere mich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch.

Die Los Authenticos Crew mit dem ersten gemeinsamen Buch.

Meine erste Blüte: Ich bin Yin Yoga Teacher.

Ich liebe Yin Yoga.

Das bewusste und längere Verweilen in einer Position. Dieses achtsame Ankommen im Hier und Jetzt. Das Ankommen im eigenen Körper, das gezielte Erkunden des eigenen Körpers. Der Energie, die im Körper fließt, in den Gedanken, in den Gefühlen.

Ab auf die Insel. Abgetaucht im Kloster. Digital Detox.

Um noch viel tiefer in dieses Thema einzutauchen, entscheide ich mich für eine Yin Yoga Ausbildung. Meine Wahl fällt zufällig auf eine Intensivwoche am wunderschönen Chiemsee veranstaltet von der Patrick Broome Akademie München.Zufällig? Wohl kaum. Wir wissen, es gibt keine Zufälle. Meine Energie hat mich wieder nach München bzw. einem Münchener Yoga Studio geleitet. München war früher meine absolute Herzens Stadt. Ich habe in München mein erstes Jahr als freiberufliche Marketing Managerin verbracht und bei der o2 Germany gearbeitet.

Doch um jetzt nicht vom Thema abzuschweifen und diese Kapitel nur von meinem Münchener Leben zu schwärmen, zurück auf die Insel.

Besser hätte ich es wohl kaum treffen können. Die Fraueninsel ist wunderschön, es blühen die Magnolien in voller Pracht, die Insel ist klein und einfach zu Fuß zu umrunden, tagsüber werden einige Besucher per Schiff angespült, abends gehört die Insel uns alleine, der Bonus der Vorsaison. Untergebracht sind wir direkt im Kloster, der Orden hat sich die Erwachsenenbildung quasi als zusätzliche Einkommensquelle erschlossen. 

1 Woche in einem kleinem Zimmer im Kloster ist echt ne tolle Erfahrung. Wie es eine Kommilitonin so treffend formulierte: es ist praktikabel und übersichtlich und deshalb genau so befreiend mal ohne den ganzen Schnickschnack zu wohnen.

Absolut befreiend finde ich auch meine Woche mit Digital Detox. Zuhause habe ich Bescheid gegeben, dass ich täglich ein Photo schicke und das war es, kein Social Media, keine Nachrichten, keine Anrufe. Herrlich. In der ersten Pause war ich natürlich aus purer Gewohnheit versucht das iPhone einzuschalten, doch halt, schnell genug habe ich mich dem Detox entsinnt und lieber auf den See und die Wellen und den Himmel geguckt. Eine absolut empfehlenswerte Erfahrung.

High Vibes auf der Yogamatte.

Wir starten den Tag mit einer herrlichen und dynamischen Yang Yoga Session mit Steven. So wie Ranja sehr treffend sagte: auch wenn wir bei einer Yin Yoga Teacher Training Woche sind, können wir nicht ausschließlich Yin Yoga praktizieren … dies wäre für unser Energie Level nicht förderlich. Yin braucht Yang. Tag folgt auf Nacht. Sonne auf Regen. Begeisterung auf Relax. Mut auf Unsicherheit. Unser Leben hat immer zwei Seiten. Abgerundet wird unser Unterricht von täglichen Anatomie Sessions. Herausstreichen möchte ich die besondere Betonung auf die Yin Yoga Richtung anstelle eines allgemeinen Anatomievortrages, toll.

Der Unterricht von Ranja ist eine ausgewogene Mischung aus Theorie, Meridian Lehre und ganz tiefes Eintauchen in jede einzelne Yin Yoga Asana, auf welchen Meridian wirkt sie, wofür ist sie besonders hilfreich, was ist zu beachten, wer sollte besser anders praktizieren, wie kann ich die Wirkung verstärken. Besonders gut finde ich, dass wir alles praktisch und sozusagen live auch selbst erleben, vom Kleben der einzelnen Meridian Punkte am lebenden Objekt, über das Anleiten der einzelnen Posen mit unseren Partnerinnen, vom Hereinführen bis zum Verlassen jeder Asana … so fließt die Theorie direkt in die Umsetzung und wird tief in meinem Bewusstsein verankert - perfekt für mich als Praktikerin.

Besonders schön finde ich die unterschiedlichen Energielenkungen die wir von Ranja kennenlernen. Für mich bedeutet das eine noch tieferes Empfinden, ein noch tieferes Eintauchen in den eigenen Körper - das werde ich bestimmt so in meinen eigenen Yin Yoga Unterricht mitintegrieren.

Das Highlight unserer Ausbildungswoche ist die Kreation unseres eigenen Flows in der Gruppe, die wir am letzten Tag gemeinsam abhalten.Wir treffen uns nach dem Abendessen vor einem riesigen Whiteboard mit der Idee, dass jede und jeder Einzelne von uns eine Position anleitet. Und dann bricht erstmal das Chaos aus, alle reden, rufen und kreischen durcheinander, der Zeitdruck tut sein übriges dazu. Glücklicherweise sind die Gruppendynamiken unter Yogis die gleichen wie im Business: es zeichnet sich eine natürliche Leaderin hervor (es erübrigt sich zu sagen, dass sie als Controllerin arbeitet ;)) und mit einer nicht so ganz milden Strenge strukturiert und ordnet sie uns: Anfangsmeditation, einzelne Asanas, Schlussentspannung und Abschlussmeditation - wer macht was, wie lange, in welcher Reihenfolge, schön geordnet … wir haben einen fertigen Flow und sind glücklich und voller Vorfreude auf das Anleiten am folgenden Tag. Ich habe mich für die Sphinx entschieden. Das ist meine absolut liebste Position und auch hier gibt es wieder keinen Zufall: die Sphinx ist besonders gut für das Bauchgefühl, der Bauch wird schön entspannt auf der Matte und damit auf Mutter Erde geerdet, wirkt auf den Magenmeridian und öffnet gleichzeitig das Herz. Dazu wähle ich natürlich eine passende Energielenkung und habe meine Signature Pose gefunden. Unser Ausbildungsteilnehmer Flow funktioniert gut und wir erhalten von den drei Ausbildungsleitern ein sehr gutes Feedback und viel Lob.

Lovely Group Energy. Sonnenuntergänge zum Niederknien.

Mein Fazit: ich bin in meinem Element. Ich habe meinen Yoga Stil für mein zukünftiges Teaching gefunden. Ich werde die Fraueninsel, meine wundervolle Yogi Kommilitonen Gruppe und die Ausbildungserfahrungen immer in meinem Herzen tragen.

Danke Ranja. Danke Steven. Danke Sascha. Danke Patrick Broome Akademie. Danke Fraueninsel.

Besonders beschenkt wurden wir jeden einzelnen Abend von einem Sonnenuntergang, der einfach nur atemberaubend schön war. Und jeden Abend dachte ich schöner geht es wohl nicht mehr, nur um noch mehr Rot, noch mehr Licht, noch mehr Wow zu erleben.

Meine zweite Blüte: Ich habe mein erstes Buch veröffentlicht.

Ich liebe Storytelling. 

Somit sage ich natürlich sofort und spontan JA, ich bin dabei als ich diesen Satz von Hubert, meinem Kommilitonen am Ende der systemischen Coaching Ausbildung an der Coaching Akademie Berlin höre:

“Ich möchte mit euch ein Buch schreiben. Wer ist dabei?”

Dieses Abenteuer das mit einem so unschuldigen Satz beginnt, soll mein Leben ganz gehörig auf den Kopf stellen. Meine erste Motivation mitzumachen war ehrlicherweise die Erfahrung. Die Erfahrung der Dynamik einer Gruppe von Gleichgesinnten, von systemischen Coaches, von Personen, die komplett auf der gleichen Wellenlänge wie ich liegen. Eine komplett andere Erfahrung als die Dynamik einer Gruppe in einem Unternehmen mit Kollegen, die man sich zumeist nicht selbst ausgesucht hat, die zumeist unterschiedliche Ziele und Beweggründe und Hintergründe haben. Nicht so in unserer Gruppe. Wir alle haben ein gemeinsames Ziel. Wir wollen von unserer Erfahrung auf dem Weg zum systemischen Coach schreiben. Wie uns die tiefe Erfahrung mit uns selbst und in der Begleitung mit unseren Klienten transformiert hat. Wir möchten unsere Leser mit unseren Geschichten inspirieren. Inspirieren zur Entdeckung seiner eigenen Geschichte, seiner eigenen Transformation - durch das ganz tiefe Eintauchen in sich selbst. Durch Coaching, durch das Entdecken seiner wahren Ziele, des eigenen Werte Kompass, durch das Aufdecken möglicher innerer Blockaden, limitierender Glaubenssätze, Selbstzweifel.

Die zweite Motivation ist natürlich das Schreiben an und für sich. Ich liebe es zu schreiben und zu texten. Als Marketing Managerin habe ich dazu ein breites Einsatzgebiet: Copywriting, Newsletter, Kampagnen, Social Posts, Promotions, etc. 

Die eigene Story zu schreiben, ist natürlich ein komplett anderes Paar Schuhe und so überaus befriedigend, aufregend, überwältigend. Ich habe die Erfahrung von der ersten Sekunde bis zur finalen Erstellung meines Buchkapitels zu 100 % genossen.

Im finalen Prozess des Buch Projektes sind wir bei acht Autoren angelangt, geografisch gut verteilt von Berlin über Köln bis nach Wien. Schon alleine deshalb haben unsere Treffen zumeist online stattgefunden, in Form von Zoom Konferenzen, wie sie Hubert so schön genannt hatte.

Die meiste Zeit hat uns fast die Findung des Titels gekostet, doch als wir das Leitthema des Buches festgelegt hatten, kam der Titel fast von alleine um die Ecke.

Unser gemeinsamer roter Faden, die Leitlinie für jedes einzelne Kapitel jedes Autors, ist die Authentizität. Nur wer wirklich mit sich selbst authentisch ist, sich ehrlich mit seinen Zielen beschäftigt, authentisch in seiner Selbstreflektion ist und last but not least in der Selbstfürsorge, kann sich auf den Pfad der erwünschten Transformation machen.

Und so entstand der Titel

Radikal. Ehrlich. Aufgeblüht.

Kraftvoll DU sein.

Und du hast es schon erkannt: das Aufblühen ist mein Thema. Es ist auch die Leitlinie dieses Jahresrückblick Blogs. Das Schreiben des Buches hat mich zum Aufblühen gebracht. Alleine hätte ich das nicht geschafft. Aber getragen von der starken Energie meiner wundervollen Gruppe bin auch ich gereift, stärker geworden und ja - aufgeblüht.

Motivation.

Austausch.

Zuspruch.

Feedback.

Inspiration.

Die besten Zutaten um mich getragen zu fühlen. Ich bin einfach dankbar für diese Erfahrung. Mega dankbar Teil dieser wundervollen Crew zu sein. Und ja, ich traue es mich zu sagen: stolz auf mich selbst, dass ich mutig genug war, um bis zur Vollendung an Board zu sein.

Spoiler: und sogar darüber hinaus. Auflösung folgt.

Diesen Part vom Blog habe ich am Silvester Nachmittag geschrieben und das allererste Mal einen Absturz beim MacBook erlebt. Bei der Silvester Party habe ich dann erfahren, dass ich wohl nicht die einzige war und einige Personen Computer Fails überstehen mussten, vielleicht gab es da schon kosmische Interferenzen? Das brachte mich auf die Idee, dass ich mir hier einen kleinen Scherz erlauben darf: mein sehr geschätzter Kollege Mark in Hamburg hat sich öfters den Spaß gemacht, in seinen Mails eine Frage zu verstecken wie “Welches ist dein Lieblingslied von Elvis Presley?” - nur um zu testen, ob die Mail Empfänger auch wirklich den Inhalt gelesen haben. Es erübrigt sich zu sagen, dass in den wenigsten Fällen eine Antwort darauf kam ;) Nun bin ich gespannt, ob ich von dir meine liebe Blog Leserin, mein lieber Blog Leser, einen Kommentar dazu lesen werde.

Meine Mit-Autorin, die wunderbare Raluca, hat das wunderbare Kapitel mit dem Titel “Warum wir?” geschrieben und uns zur Vorbereitung zwei Fragen gestellt. Fragen, die ans Eingemachte gehen. Fragen, die wirklich zum Nachdenken anregen. Und Fragen, die den Kern unseres Leitthemas des Buches ausmachen. 

Ich habe meine Antworten auf diese beiden Fragen hier reinkopiert. Einfach deshalb weil sie einfach alles sagen.

Es ist radikal ehrlich, sich zu zeigen. Was hat das mit uns gemacht?

„Ich muss ganz ehrlich sagen, über diese Frage musste ich am längsten nachdenken. Doch dann fiel mir die Antwort ganz einfach wie Schuppen von den Augen: Nun ist es manifestiert, durch das Aufschreiben habe ich meine tiefsten Ängste, blockierenden Glaubenssätze und all die schmerzhaften Erinnerungen preisgegeben. Bäm! Öffentlich. Gedruckt. Live. Gelauncht. Wie auch immer wir es nennen mögen, es ist draußen. Für jedermann zugänglich. Ich kann mich nicht mehr verstecken. Ich zeige mich verletzlich, angreifbar, unsicher. Und hier kristallisiert sich ganz groß die Ressource: Mich das getraut zu haben, macht mich frei. Frei im Umgang mit mir selbst. Frei in meiner wundervollen Crew an Mit-Autoren. Frei für zukünftige Wege. Der Mut, mich diesem großartigen Projekt anzuschließen, hat mich stark gemacht. Und schlussendlich bin ich aufgeblüht.“

Was hat uns bewegt, ein Jahr lang Zeit und Energie in dieses Buch zu investieren?

Für Stella war es eine Reise zur inneren Transformation.

„Schreiben ist Selbst Coaching“, so titeln renommierte Schreib-Coaches – und was soll ich sagen? Ich habe es am eigenen Leib erfahren. Natürlich, die Transformation in den Coaching-Sessions zu durchleben, das war schon beeindruckend. Aber das Ganze später auch noch schwarz auf weiß festzuhalten? Das war eine ganz andere Nummer. Da bin ich nochmal so richtig an den Kern gekommen. 

Ja, ich kann jetzt aus tiefster Überzeugung sagen:

Dieses Buchkapitel zu schreiben, war für mich, als würde ich sämtliche Coaching-Prozesse nochmals durchlaufen. Meine eigenen – und die meiner Klientinnen.

Das Festhalten meiner Gedanken – Buchstabe für Buchstabe, Wort für Wort – hat etwas in mir ausgelöst. Es war ein nachhaltiger Prozess, Geist und Seele gleichermaßen involviert, fast schon wie eine Befreiung. Die Gedanken fließen, raus aus dem Kopf, durch den Arm, in die Finger, direkt auf die Tastatur – und plötzlich steht da alles Schwarz auf Weiß. Die Worte manifestieren sich, wie eine Brücke zwischen Geist und Seele. Die gesamte Klaviatur an Gefühlen jeder einzelnen Coaching-Session entfaltet sich in ihrer gesamten Bandbreite und lädt zum nochmaligen Erleben und Spüren ein. Nur eben intensiver, reflektierter, klarer.“

Meine dritte Blüte: Ich bin Marketing & psychosoziale Beraterin für Coaches und EPUs. 

Ich liebe Werbung.

Ich bin ein totaler Marketing Afecionado.

Schon mit meinem Opa als Kind habe ich schon immer Werbung Erraten gespielt. Und ich liebe Psychologie. Ich habe zwar (noch) kein Psychotherapie Studium - vielleicht beginne ich im nächsten Winter Semester damit … aber das ist eine andere Story - doch ich habe eine systemische Coaching und psychosoziale Beratung Ausbildung sowie einige Spezialisierung, unter anderem in energetischer Psychologie.

Und in diesem Jahr sind diese beiden meinen Lieblingsdisziplinen zusammengewachsen. Nebenberuflich selbständig unterstütze ich nun Selbständige mit deren Marketing als auch mit dem persönlichen Mindset für ein erfolgreiches Business. 

Marketing meets Mindset.

Ich habe meine authentische Positionierung gefunden.

Und unterstütze nun meine Klienten dabei, deren authentische Positionierung und damit Grundlage für die eigene authentische Sichtbarkeit zu finden, zu schärfen oder upzudaten.

Dazu habe ich einen eigenen Leitfaden entworfen, der je nach Thema der gewünschten Beratung Fragen enthält. Die Fragen gehen ganz tief an den Kern - Ziele, Identität, Positionierung, Zielgruppe etc. um wirklich die Wurzel herausschälen zu können, ganz tief an den authentischen Kern zu kommen. Denn nur wer sich authentisch mit seinem Business aufstellt, strahlt diese Authentizität auch für seine zukünftigen Klienten aus - davon bin ich zutiefst überzeugt und nicht nur ich, jedes einzelne Kapitel meiner Mit-Autoren unseres Buches handelt davon.

Authentisch mit sich selbst sein. 

Damit beginnt für mich alles. Hier flechte ich die systemischen Fragen ein. Bei mir bekommst du alles aus einer Hand. Du musst dich nicht für eine Beratung, für einen Coach entscheiden, Marketing oder Persönlichkeitsentwicklung. Ich decke das sozusagen aus einer Hand in einer Session bzw. einem Beratungsprozess ab. Denn ganz schnell sind wir bei der Formulierung der Ziele ganz oft bei inneren Blockaden angekommen. Diese gehören betrachtet, wertgeschätzt und bearbeitet. Will der limitierende Glaubenssatz vor etwas schützen? Oder sind hier möglicherweise alte Anhaftungen, die aufploppen und dem Erfolg im Wege stehen? Dann wäre natürlich eine Glaubenssatz Arbeit zum achtsamen Auflösen erforderlich. 

Ich designe Websites.

Und hier kommt die Fortsetzung des Spoilers aus dem zweiten Kapitel. Ich habe die erste Website, die nicht meine eigene ist, designed. Und zwar losauthenticos.com

Die Leitlinie unseres Buches ist - wie schon mehrfach erwähnt - die Authentizität. Die Authentizität als der Schlüssel zur eigenen Selbstwirksamkeit bei der – oft auch vom Schicksal erzwungenen – Suche nach sich selbst. Und so verwundert es wohl gar nicht, dass unser kreatives und sehr unterhaltsames Brainstorming nach unserem Brand folgendes Ergebnis brachte: Wir sind Los Authenticos! Als diese benötigen wir eine Landingpage, welche unsere Mission, die Leseprobe sowie Amazon Link zu unserem Buch sowie eine digitale Visitenkarte jedes einzelnen Autorenprofils vereint.

Diese Landing Page ist mein Werk. Von der Konzeption des Los Authenticos Auftrittes, die Briefings für die Autorenprofile meiner Mitstreiter bis hin zur Kommunikationslinie der Vorstellung der Autoren. Sozusagen der strategische Unterbau unserer Landing Page. Mit einer Prise Persönlichkeit mit Augenzwinkern. Mit einer Rubrik “Warum du mein Kapitel lesen solltest”. Mit einer Leseprobe als Appetizer auf unser Buch. 

Besonderes Augenmerk habe ich auf die Kreation gelegt: allen voran das Farbkonzept, abgestimmt auf die jeweilige Persönlichkeit und das Portraitphoto. Einem Motto pro Autor um einen weiteren Schuss Persönlichkeit hinzuzufügen. Übersichtlich und doch detailreich. Professionell und mega emphatisch. Betonung auf die Crew sowie auf jeden Einzelnen.

Und was mich besonders und riesig freut: ich habe ganz großes Lob von meiner Crew dafür erhalten. Und für mich ein wunderbares Gefühl des Vertrauens. Welches mich gleich zum nächsten Spoiler führt: damit sollte meine Muse so richtig wachgeküsst werden. Werde ich im nächsten Blog auflösen.

Ich bin Manifestierende Generatorin. Mein bunter Blumenstrauß an Projekten.

In meinen Herbstferien habe ich mir das erste Mal ein Human Design Reading gegönnt. Ich war in meiner heiß geliebten italienischen Region Emilia Romagna und habe so all die Erkenntnisse schön bei meinen heiß geliebten Strandspaziergängen integrieren können.

Es gibt im Human Design einen Energietypen, der zwei Seiten in sich vereint, der Manifestierende Generator, auch liebevoll MG genannt. Natürlich ist das mein Typ. Warum natürlich? Im Sternzeichen bin ich Zwilling, von meiner Ursprungsfamilie bin ich Zwilling und so bin ich natürlich auch im Human Design der “Zwillingstyp”, also eine Mischung aus Manifestor und Generator.

Living my Human Design

Dieser Typ wird als bunt, vielfältig, facettenreich sowie kraftvoller und schneller Umsetzer beschrieben. Die Vielseitigkeit ist sein größtes Geschenk. Ein wahres Multitalent, das durch kreatives Chaos aufblüht. Da ist es wieder, das Aufblühen.Und für mich eine erhellende Erkenntnis warum ich so vielseitig interessiert bin. So viele Projekte gleichzeitig umsetze. So eine Vielfalt an Rollen lebe: in aller Kürze: ich arbeite Teilzeit als Marketing Managerin in einem Konzern sowie nebenberuflich selbständig als Marketing & Mindset Coachin (wie oben beschrieben), Beraterin für Websites, Positionierung, Copywriting, authentische Sichtbarkeit sowie Umgang mit Blockaden, limitierenden Glaubenssätzen und inneren Widerständen.

Ich blühe also auf, wenn ich meine kreative Vielseitigkeit ausleben kann. Mein persönlicher bunten Blumenstrauß namens Leben. 

Das ist mein 2025-Fazit. Mein BellaVita. Ein Jahr voller Momente zum Aufblühen.

Ein Jahr voller Authentizität. Authentizität ist überall. Von Café bis Tarot: Authentizität begleitet mich auf Schritt und Tritt.

Mein Lieblingsbuch 2025

Ich liebe Lukas Klaschinski. Die Podcasts gemeinsam mit Stefanie Stahl sind mein regelmäßiger Begleiter beim Workout. Das Buch "Fühl dich ganz" kann ich euch absolut ans Herz legen. So locker flockig gestaltet und doch immer voller erkenntnisreichem Inhalt, psychologischem Hintergrund und vielen Aha Momenten. So unglaublich reich an Inhalten. Wahnsinnig ehrliche und berührend persönliche Momente. Jedes Gefühl psychologisch fundiert erklärt und mit der sehr berührenden Schilderung seiner persönlichen Dunkel Retreat Erfahrung untermauert. Ich mag Lukas Stil, mag wie dieses Buch geschrieben ist, mag die vielen Anleitungen und natürlich ganz besonders die Inspirationen. Dieses Buch wird mich auf 2026 weiter intensiv begleiten. Danke Lukas Klaschinski.

Wie du mit mir 2026 arbeiten kannst

Was bringt dich zum Aufblühen? Welcher Teil von dir hindert dich möglicherweise noch beim Aufblühen? Möchtest du einen speziellen Part deines Lebens zum Aufblühen bringen? Deinem Business einen Schuss mehr Authentizität hinzufügen?

Melde dich gerne jederzeit für ein erstes unverbindliches Kennenlernen, ein kostenfreies Erstgespräch. Ich freue mich auf dich!