Hier geht es zu meiner persönlichen Geschichte in 12 Bildern. Noch nie ist mir ein 12. so leicht gefallen wie heute: ich bin in Sommerferien, ich bin in Bella Italia, ich habe endlich mal ein paar Tage zum richtig Loslassen. Auch wenn es mir zugegebenermaßen nicht wirklich leicht fällt … plötzlich nichts tun, nichts planen, nichts checken. Deshalb steht dieser Urlaub und ganz besonders der heutige Tag unter dem schönen Motto „Dolce Far Niente“. Das erste Mal hatte ich bereits

#1 Meine persönliche Zielerreichung. Zu Beginn des Jahres habe ich mich zur Blogger-Community von Judith angemeldet. Das Jahresprogramm beinhaltet die Empfehlung eines Blogartikels pro Woche. Damit hat man eine schöne Struktur und gibt sich selbst quasi auch ein Commitment. Und am Ende des Jahres hat man für sein Business ein schönes und übersichtliches Blogartikel-Potpourri geschaffen. Eine wirklich gute und erfolgsversprechende Struktur und Community, die Judith geschaffen

Ich bin ein sehr geselliger Mensch. Obwohl ich als Einzelkind auf die Welt kam, war ich immer schon das Gegenteil von einer Einzelkämpferin. Auf der Arbeit war ich am liebsten Teil eines Projektteams, gerne mit sehr vielfältigen Charakteren und Nationalitäten. Yoga allein zuhause geht nur mal so zwischendurch und wenn mit der großartigen Mady … doch ich liebe die Energie der Gruppe und die Atmosphäre eines Yogastudios. Skifahrern wollte ich auch immer nur unter Anleitung und

Während ich diesen Blogartikel schreibe, sitze ich in der Bahn, auf der Rückreise mit dem Zug, von einem Kurzurlaub in Bella Italia nach Hause. In ein neues Kapitel meines Lebens. Deshalb hat mich das Thema der Blogparade der Lektorin Bettina auch sofort magisch angezogen - danke für die großartige Inspiration liebe Bettina. Und damit hört die Geschichte auch nicht auf. Nein, vielmehr gebe ich Bettina direkt meine Story in ihrer Funktion als Lektorin mit auf die weitere Reise

Leichtigkeit ist für mich … Schaukeln 🤍 Ein freies Gefühl im Herzen. Ein Lächeln im Bauch. Vertrauen in den Fluss des Lebens zu haben. Trotzdem Pläne machen und gleichzeitig aufmerksam auf Impulse rundherum achten. Dieser eine Moment, in dem der Kopf gefühlt „leer“ ist. Der innere Kritiker chillt. Ich im Kontakt mit meiner inneren Katze bin. Schnurren und anschmeicheln, wo es mir gefällt. Pfauchen und weiterziehen, was mir nicht entspricht. Ich fühle mich richtig leicht ...

Buongiorno ☀️ich starte meine erste Blogparade. Du fragst dich, was dahinter steckt? Hier ist die Antwort. Ich bin jedenfalls begeistert von dieser Initiative und freue mich schon jetzt darauf, deinen Beitrag zu meinem Thema zu lesen. Und es lautet: Leichtigkeit spüren: 56 Dolce Vita-Momente in meinem beruflichen und privaten Alltag. Es muss nicht immer schwer sein. Ganz im Gegenteil. Dies ist ein Aufruf, dir all die Dinge, Momente, Gelegenheiten und Tätigkeiten bewusst zu ma

Dies ist der dritte Blogartikel in meiner Geburtstagsreihe, die ich mit viel Herzblut verfasst habe, um inspirierende Gedanken und Anregungen für das neue Lebensjahr zu teilen. 1.: Schenke dir ein Motto für das neue Lebensjahr! 2.: Anleitung zum Manifestieren deiner Herzenswünsche - mit Turbo-Booster.) Nun, passend zum Anlass meines Geburtstages, geht es um das Feiern. Mein Plädoyer dafür, sich selbst für die eigenen Erfolge zu feiern. Dem bewussten Anerkennen und Würdigen

Hier geht es zu meiner persönlichen Geschichte in 12 Bildern. Gestern war mein Geburtstag und alle Stories sind von meinem neuen Lebensjahr, den eigenen Blogartikeln dazu und dem Feiern geprägt. Ich freue mich, dich mit auf die Reise durch meinen Tag zu nehmen. Nach dem Aufwachen direkt einen super schönen Kommentar auf meinem Blogartikel entdecken. https://www.bellavita-coaching.com/motto-neues-lebensjahr-56-geburtstag Kreation des Reel für meinen zweiten Artikel in meiner G

Der zweite Blogartikel, den ich mir zum Geburtstag und dir, liebe Leserin und lieber Leser, schenke, behandelt die Ziele und Wünsche für das neue Lebensjahr. Das richtige Manifestieren der wahrhaftigen Herzenswünsche für die nächsten zwölf Monate. Manifestieren können wir natürlich zu jedem Zeitpunkt des Jahres, nicht nur zum Geburtstag. Besonders hilfreich ist die Anleitung zum Manifestieren auch in einer Phase der Neuorientierung und all jene unter uns, die sich im Umbruch

"Mit 66 Jahren, da fängt das Leben an." Wer kennt ihn nicht, diesen Song von Udo Jürgens? Okay - ich habe noch 10 Jahre. Heute ist mein 56. Geburtstag. Zu meinem neuen Lebensjahr schenke ich mir ein neues Motto. Und möchte dich mit meinem Artikel dazu inspirieren, dir auch deine Vorhaben, Ziele und Wünsche für dein neues Lebensjahr bewusst niederzuschreiben. Daraus kann sich schlüssig ein Motto ergeben. Oder du stolperst zufällig über eines drüber, so wie ich. Zufällig? Glaub

Mit diesem Blogartikel möchte ich hautnah und praxisbezogen beschreiben, wie ich die Website losauthenticos.com konzipiert und designed habe. Gruppen-Website Konzeption ⎻ 5 Schritte zum Gesamtkunstwerk. #1 Ziele festlegen ⎻ was soll die Website leisten? #2 Interesse wecken plus CTA-Button #3 CTA-Button: Mit nur einem Klick zum Kauf anregen #4 Autorenprofile plus CTA-Buttons zur jeweiligen Homepage #5 Der Look & Feel - authentisch und empathisch Los Authenticos ⎻ eine kurze Vo

Im Februar habe ich in meiner wunderbaren Blogger-Community ein neues Format kennengelernt: die Blog-Dekade. 10 Blogartikel in 10 Tagen. So das Ziel. Ich habe mir kein konkretes Ziel gesetzt, bin allerdings mit meinem Output sehr zufrieden. In der Kategorie "Authentisches Marketing" sind im Februar 5 Blogartikel entstanden: Alles beginnt mit der Oma — ein erster Schritt zu deiner Marketing-Strategie Ich bin so geil. not ;) Und wie dich das zu deiner Positionierung führt. Die

Für mich soll's rote Rosen regnen. Mega Song. Ohrwurm-Potential. Und sowas von wahr. Ich praktiziere das Mir-selbst-rote-Rosen-schenken nicht nur zu besonderen Anlässen. Sondern besonders, wenn ich mal etwas wacklig bin. Auch das ist Selbstfürsorge. Aber natürlich hört die Selbstfürsorge nicht bei Blumen, Schaumbad und dampfenden Tee auf. Ganz im Gegenteil. Da beginnt sie für mich erst. Anläßlich des Weltfrauentages am 8. März habe ich deshalb nicht nur einen, nicht zwei, son

#1 Mein 1. April-Scherz - verbloggt. Angeregt durch meine wundervolle Blogger-Community, habe ich das erste Mal einen April-Scherz selbst kreiert, und zwar in Form eines Angebotes innerhalb meines Portfolios, das es in dieser Form natürlich gar nicht gibt. Auf den ersten Blick aber total glaubhaft klingt. Und möglichst bescheuert anmutet. Zum Ende hin dann die Auflösung - April, April. Diese Aufgabe hat mich total zu meiner besten und liebsten Kreativität inspiriert. Wie viel

Herzlich willkommen bei deiner kosmischen Einladung zum energetischen Check-In.

Statt Tanz in den Mai und komplettem Abtauchen in die wunderbare Landschaft der Provence und dem Genießen des magischen Lichtes, gab es in diesem Jahr einen frühzeitig abgebrochenen Urlaub aufgrund von familiären Gründen. Ich spazierte im zauberhaften Aix-en-Provence und ganz plötzlich war die Gewissheit da: ich sollte schleunigst die Heimreise antreten. Danke an mein Bauchgefühl. Ich liebe dich. Ich weiß, dass ich mich immer auf dich verlassen kann. Sobald ich zuhause angeko

Provence. Meine Reise zu Mut. Selbstfürsorge. Umwege als Geschenk. Wachstum. #1 Neue Ziele sind nicht wie gewohnt erreichbar. Lass dich auf Umwege ein. #2 Enjoy the Process. Sei dankbar für das Neue. Conquer the city darling, make it yours! #3 Networking. Community. Support. #4 Aioli. Das Knoblauch-Malheur. #5 Feiere dich. Remember your journey. Remember the obstacles. #6 Das neue Ziel ist nicht komplett super? Jeder, aber wirklich jeder, der mich kennt, hat bei dieser Ankü

Yin Yoga ist kein wilder Flow. Yin Yoga ist eine meditative Yogapraxis und besteht aus langsamen Bewegungen - diese werden nur mit minimaler Muskelspannung gehalten und wirken dadurch auf die tieferen Schichten des Bindegewebes. Das ruhige und längere Verweilen in den Haltungen gibt Zeit und Raum intensiv nach innen zu schauen und lädt dazu ein, zu lauschen, zu fühlen und viel über sich selbst zu lernen. Yin Yoga ist Hingabe zu sich selbst und ermöglicht ein tiefes Loslassen

Aus aktuellem Anlass und aufgrund meiner Magenprobleme und -Kur habe ich mir ein Programm aus Energiearbeit und Yin Yoga zusammengestellt, das ich bereits erfolgreich eingesetzt habe und nun gerne mit dir teilen möchte. Dieser Artikel ist somit für all jene geeignet, die ihr Bauchgefühl stärken wollen, unter einem sensiblen Magen-Darm-Trakt und Verdauungsproblemen leiden, zur Unterstützung der medizinischen Behandlungen bei Magenleiden aller Art sowie Stresssymptomen im Allta

Der Zwölfte des Monats. Ein Tag voller Achtsamkeit. Für die kleinen Momente. Für die Magie eines Alltags. Für die Gedanken und noch viel mehr für die Gefühle. Heute gibt es von mir keine fröhlichen Bilder. Vielmehr stelle ich heute meine 12 Ingredienzien für einen Magenschonkost-Tag vor. Dieser war im wahrsten Sinne des Wortes bitter notwendig. Eine Jobkrise inklusive sehr emotionalem Abschied meines Marketing-Teilzeitjobs, gefolgt von zu vielen Salami-Brötchen beim Blogger-E