Dies ist der dritte Blogartikel in meiner Geburtstagsreihe, die ich mit viel Herzblut verfasst habe, um inspirierende Gedanken und Anregungen für das neue Lebensjahr zu teilen. 1.: Schenke dir ein Motto für das neue Lebensjahr! 2.: Anleitung zum Manifestieren deiner Herzenswünsche - mit Turbo-Booster.) Nun, passend zum Anlass meines Geburtstages, geht es um das Feiern. Mein Plädoyer dafür, sich selbst für die eigenen Erfolge zu feiern. Dem bewussten Anerkennen und Würdigen

Hier geht es zu meiner persönlichen Geschichte in 12 Bildern. Gestern war mein Geburtstag und alle Stories sind von meinem neuen Lebensjahr, den eigenen Blogartikeln dazu und dem Feiern geprägt. Ich freue mich, dich mit auf die Reise durch meinen Tag zu nehmen. Nach dem Aufwachen direkt einen super schönen Kommentar auf meinem Blogartikel entdecken. https://www.bellavita-coaching.com/motto-neues-lebensjahr-56-geburtstag Kreation des Reel für meinen zweiten Artikel in meiner G

Der zweite Blogartikel, den ich mir zum Geburtstag und dir, liebe Leserin und lieber Leser, schenke, behandelt die Ziele und Wünsche für das neue Lebensjahr. Das richtige Manifestieren der wahrhaftigen Herzenswünsche für die nächsten zwölf Monate. Manifestieren können wir natürlich zu jedem Zeitpunkt des Jahres, nicht nur zum Geburtstag. Besonders hilfreich ist die Anleitung zum Manifestieren auch in einer Phase der Neuorientierung und all jene unter uns, die sich im Umbruch

"Mit 66 Jahren, da fängt das Leben an." Wer kennt ihn nicht, diesen Song von Udo Jürgens? Okay - ich habe noch 10 Jahre. Heute ist mein 56. Geburtstag. Zu meinem neuen Lebensjahr schenke ich mir ein neues Motto. Und möchte dich mit meinem Artikel dazu inspirieren, dir auch deine Vorhaben, Ziele und Wünsche für dein neues Lebensjahr bewusst niederzuschreiben. Daraus kann sich schlüssig ein Motto ergeben. Oder du stolperst zufällig über eines drüber, so wie ich. Zufällig? Glaub

Mit diesem Blogartikel möchte ich hautnah und praxisbezogen beschreiben, wie ich die Website losauthenticos.com konzipiert und designed habe. Gruppen-Website Konzeption ⎻ 5 Schritte zum Gesamtkunstwerk. #1 Ziele festlegen ⎻ was soll die Website leisten? #2 Interesse wecken plus CTA-Button #3 CTA-Button: Mit nur einem Klick zum Kauf anregen #4 Autorenprofile plus CTA-Buttons zur jeweiligen Homepage #5 Der Look & Feel - authentisch und empathisch Los Authenticos ⎻ eine kurze Vo

Im Februar habe ich in meiner wunderbaren Blogger-Community ein neues Format kennengelernt: die Blog-Dekade. 10 Blogartikel in 10 Tagen. So das Ziel. Ich habe mir kein konkretes Ziel gesetzt, bin allerdings mit meinem Output sehr zufrieden. In der Kategorie "Authentisches Marketing" sind im Februar 5 Blogartikel entstanden: Alles beginnt mit der Oma — ein erster Schritt zu deiner Marketing-Strategie Ich bin so geil. not ;) Und wie dich das zu deiner Positionierung führt. Die

Für mich soll's rote Rosen regnen. Mega Song. Ohrwurm-Potential. Und sowas von wahr. Ich praktiziere das Mir-selbst-rote-Rosen-schenken nicht nur zu besonderen Anlässen. Sondern besonders, wenn ich mal etwas wacklig bin. Auch das ist Selbstfürsorge. Aber natürlich hört die Selbstfürsorge nicht bei Blumen, Schaumbad und dampfenden Tee auf. Ganz im Gegenteil. Da beginnt sie für mich erst. Anläßlich des Weltfrauentages am 8. März habe ich deshalb nicht nur einen, nicht zwei, son

#1 Mein 1. April-Scherz - verbloggt. Angeregt durch meine wundervolle Blogger-Community, habe ich das erste Mal einen April-Scherz selbst kreiert, und zwar in Form eines Angebotes innerhalb meines Portfolios, das es in dieser Form natürlich gar nicht gibt. Auf den ersten Blick aber total glaubhaft klingt. Und möglichst bescheuert anmutet. Zum Ende hin dann die Auflösung - April, April. Diese Aufgabe hat mich total zu meiner besten und liebsten Kreativität inspiriert. Wie viel

Herzlich willkommen bei deiner kosmischen Einladung zum energetischen Check-In.

Statt Tanz in den Mai und komplettem Abtauchen in die wunderbare Landschaft der Provence und dem Genießen des magischen Lichtes, gab es in diesem Jahr einen frühzeitig abgebrochenen Urlaub aufgrund von familiären Gründen. Ich spazierte im zauberhaften Aix-en-Provence und ganz plötzlich war die Gewissheit da: ich sollte schleunigst die Heimreise antreten. Danke an mein Bauchgefühl. Ich liebe dich. Ich weiß, dass ich mich immer auf dich verlassen kann. Sobald ich zuhause angeko

Provence. Meine Reise zu Mut. Selbstfürsorge. Umwege als Geschenk. Wachstum. #1 Neue Ziele sind nicht wie gewohnt erreichbar. Lass dich auf Umwege ein. #2 Enjoy the Process. Sei dankbar für das Neue. Conquer the city darling, make it yours! #3 Networking. Community. Support. #4 Aioli. Das Knoblauch-Malheur. #5 Feiere dich. Remember your journey. Remember the obstacles. #6 Das neue Ziel ist nicht komplett super? Jeder, aber wirklich jeder, der mich kennt, hat bei dieser Ankü

Yin Yoga ist kein wilder Flow. Yin Yoga ist eine meditative Yogapraxis und besteht aus langsamen Bewegungen - diese werden nur mit minimaler Muskelspannung gehalten und wirken dadurch auf die tieferen Schichten des Bindegewebes. Das ruhige und längere Verweilen in den Haltungen gibt Zeit und Raum intensiv nach innen zu schauen und lädt dazu ein, zu lauschen, zu fühlen und viel über sich selbst zu lernen. Yin Yoga ist Hingabe zu sich selbst und ermöglicht ein tiefes Loslassen

Aus aktuellem Anlass und aufgrund meiner Magenprobleme und -Kur habe ich mir ein Programm aus Energiearbeit und Yin Yoga zusammengestellt, das ich bereits erfolgreich eingesetzt habe und nun gerne mit dir teilen möchte. Dieser Artikel ist somit für all jene geeignet, die ihr Bauchgefühl stärken wollen, unter einem sensiblen Magen-Darm-Trakt und Verdauungsproblemen leiden, zur Unterstützung der medizinischen Behandlungen bei Magenleiden aller Art sowie Stresssymptomen im Allta

Der Zwölfte des Monats. Ein Tag voller Achtsamkeit. Für die kleinen Momente. Für die Magie eines Alltags. Für die Gedanken und noch viel mehr für die Gefühle. Heute gibt es von mir keine fröhlichen Bilder. Vielmehr stelle ich heute meine 12 Ingredienzien für einen Magenschonkost-Tag vor. Dieser war im wahrsten Sinne des Wortes bitter notwendig. Eine Jobkrise inklusive sehr emotionalem Abschied meines Marketing-Teilzeitjobs, gefolgt von zu vielen Salami-Brötchen beim Blogger-E

Dieser Blogartikel ist besonders für dich, wenn du momentan eine Blockade verspürst, du vor einer Entscheidung stehst oder Selbstzweifel vor einer neuen Aufgabe hast. Ich erzähle hier von einer Live-Session und dem erfolgreichen Kristallisieren von Ressourcen (Erfolgserlebnissen). Mary hat ein neues Jobangebot. Oder besser gesagt: ein Angebot für einen neuen Auftrag. Ein Angebot, das sich perfekt in ihr Portfolio als selbstständige Beraterin einfügt. Als sie mir davon erzählt

Was war das absolut Erste, das ich gemacht habe, als ich nach meinem letzten Abschied aus meinem Marketing-Job nach Hause gekommen bin? Unter die Dusche gegangen. Buchstäblich alles von mir abgewaschen. Die alte Energie, die mir nicht mehr dient. Die Anstrengungen. Die Enttäuschungen. Die Maske, die ich getragen habe. Vielleicht auch die Schutzhaut, die ich mir angelegt habe. Vor allem: mein altes Ich. Nun ist es an der Zeit, ein neues Kapitel aufzuschlagen. Eine fette, lange

Mit diesem Blogartikel möchte ich hautnah und praxisbezogen veranschaulichen, was ich unter authentischer Sichtbarkeit verstehe. Wie diese mit besonderem Fokus auf die eigene Website aussehen kann. Welche Schritte dabei für einen Update erforderlich sind. Und dabei ganz praktisch visualisieren, was ein Website Facelift ist und welche Faktoren dabei zum Einsatz kommen. Es handelt sich um die Website von Hubert Niedermayr. Einer der umtriebigsten Menschen, die ich je kennengel

Der Zwölfte des Monats. Ein Tag voller Achtsamkeit. Für die kleinen Momente. Für die Magie eines Alltags an einem gemütlichen Sonntag. Für die Gedanken und noch viel mehr für die Gefühle. Dank des Blogformats 12von12 ⎻ ein Format aus den Anfangszeiten der Blogosphäre, in der viele Blogger noch als sogenannte Tagebuch-Blogger im Digitalen unterwegs waren. Daraus hat sich das allseits beliebte Ritual entwickelt: Zwölf Bilder des eigenen Tages festhalten und die Gedanken und Gef

Diese Technik ist die wohl bekannteste aus dem Feld der energetischen Psychologie. Entwickelt wurde sie als umfassende Klopfsequenz von Gary Graig in den 1990er-Jahren. Wie funktioniert die Emotional Freedom Technique? Unser Körper ist von Energiebahnen durchzogen, den sogenannten Meridianen. Jeder Meridian hat spezifische Behandlungspunkte, die dicht unter der Haut liegen. Durch Berührung oder sanftes Klopfen dieser Punkte werden diese Meridiane stimuliert. Wie wirkt die Emo

Dr. Fred Gallo, amerikanischer Psychologe und Psychotherapeut, hat ein Protokoll als einfache Version zur Selbstbehandlung unter der neueren Bezeichnung Midline Energy Treatment (MET), also der Mittellinientechnik, eingeführt. Es handelt sich um ein Verfahren der energetischen Psychologie mit dem Hauptzweck, inneren Stress durch das Klopfen der Meridianpunkte zu balancieren. Wie beim täglichen Klopfprogramm mit Affirmationen zum energetischen Ausgleich empfehle ich dir, mit z