Musik als Ressource: Mein Soundtrack für alle Stimmungslagen. Kiss, Jovanotti, Udo & Ich. BellaVita Retrospektive Juli 2026.
- vor 5 Stunden
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Man kann sich alles selbst erarbeiten. Muss man aber nicht. Ich plädiere sogar dafür, sich in ausgewählten Bereichen Hilfe zu holen. Sich unterstützen zu lassen. Von einem Profi buchstäblich unter die Arme greifen lassen.
Diesen Juli hatte ich zwei solcher Erlebnisse. Gemeinsam haben sie mir wieder eindrucksvoll bewiesen, dass ich ohne diese externe Unterstützung nicht so weit gekommen wäre.
Ich hole mir Unterstützung von außen – und entdecke dadurch Ressourcen, die längst in mir angelegt sind.
#1 Über die Entdeckung meines eigenen Soundtracks für alle Stimmungslagen.
Während einer Session mit meiner privaten Beraterin kommen wir auf meine aktuellen Gefühle zu sprechen. Sie ermutigt mich, diese auch wirklich durchzufühlen, d.h. nicht so angenehme Gefühle nicht einfach wegzuschieben. Sondern richtig fühlen. Anerkennen. Aushalten. Durchleben.
Dies inspiriert mich dazu, mir meine eigene Playlist für alle Stimmungsmomente zu erstellen. Während des Schreibens wurde mir auch klar, dass sich hier viele Ressourcen aufdecken und (wieder-)erleben lassen.
Die Verbindung von Musik, Erinnerungen und persönlichen Gefühlen ist übrigens nicht nur poetisch, sondern auch psychologisch nachvollziehbar: Vertraute Musik kann lebendige autobiografische Erinnerungen und starke Emotionen auslösen.
MUT ☆ LEBENSLUST ☆ ENERGIE // KISS - I was made for lovin‘ you
Dieser Song bringt mich sofort in die Vibes ins Gymnasium Unterstufe. Mein Deutsch-Aufsatz wurde als einer der besten vorgelesen. Offenbar der Beginn meiner Liebe zum Schreiben. Ich war unschlagbar beim Weitsprung … wasne symbolisch äußerst wirksame Ressource … und der Star am Leichtathletik-Platz. Dank einer Lieferung des Onkels aus Kanada hatte ich Rollerskates, zusammen mit meiner ärmellosen Jeansjacke mit Stones-Button war ich einfach nur super cool. Und zu dieser Zeit hatte ich gefühlt vor gar nichts Angst.
Jugendliche Leichtigkeit und eine große Portion Lust auf das Entdecken des Lebens und der Liebe.
btw: einer meiner Klassenkameraden war tatsächlich einer der größten KISS-Fans und hatte sich oft entsprechend geschminkt.
Ressourcen: Einfach drauflos bringt weite Sprünge mit Hingabe und Leichtigkeit. Unerschrockenes „Ich bin hier ein Star.“
STÄRKE ☆ VERGNÜGEN ☆ DOLCE VITA // The Manhattan Transfer
Für mich heißt der Song „Come on Kitty“, in echt „ The boy from New York City“ und verbindet für mich das Lebensgefühl meiner zweiten sehr coolen Phase. Mittlerweile war ich in der Oberstufe, wusste gefühlt vollständig über das Leben Bescheid und vor allem schon ziemlich genau was ich möchte.
Unaufhaltsam. Ich wäre beinahe in eine Russisch-Klasse gekommen. Für mich damals undenkbar. Ich hätte die Schule gewechselt. Dann bin ich doch in der Französisch-Klasse gelandet und habe gleich beste Freundinnen mit dazu bekommen. Und gleichzeitig war für mich klar, dass ich mein Italienisch ausbauen möchte, also bin ich parallel zum Französisch-Unterricht in der Schule zum italienischen Kulturinstitut in die Ausbildung eingestiegen. Die Semesterkurse habe ich jeweils um eine Stufe übersprungen - zugegebenermaßen: meine Grammatik war nie berühmt … ich wollte einfach nur drauf los quasseln.
Ressourcen: Ich weiß wo meine Stärken liegen und baue diese kontinuierlich aus. Mit Spaß an der Freude. Unverkrampft.
☆ AMORE ☆ Jovanotti - A Te❤️ La più bella canzone d'amore mai scritta
Dieser Song bedient in mir gleich eine komplette Klaviatur an Gefühlen: Hoffnung, Trost, bedingungslose Liebe, Warm-umsHerz, Hingabe, Glauben, Herzschmerz, Bewunderung, Begeisterung, Sprachlosigkeit, Traurigkeit, Wehmut, Zuwendung, Verbundenheit, Glückseligkeit.
Ressource: Amore💚🤍❤️ Ich fühle alle meine Gefühle.
SELBSTFÜRSORGE ☆ VERTRAUEN ☆ DANKBARKEIT // Jovanotti - Mi fido di te.
Das ist mein Selbstfürsorge-Song. Mein Ravenna-Song. Posso fidanzarmi?
Ressource: Ich bin voller Vertrauen. Alles geschieht zu meinem Besten.
TROST ☆ GEBORGENHEIT ☆ HALT // Udo Lindenberg - Durch die schweren Zeiten.
Ressource: Ich bin nicht alleine. Ich erhalte eine fette Umarmung. 🤗
HERZSCHMERZ // Udo Lindenberg - Horizont.
Ressource: Hinterm Horizont gehts weiter. Ich schaffe jeden Neustart.
HAMBURG SEHNSUCHT // PARTY, RATHAUS, WIESN & STADTPARK OPEN AIR CONCERT- Über sieben Brücken musst du gehen. Über den Wolken. Eine neue Liebe ist wie ein neues Leben. Es war Sommer.
Ressource: Ich habe mir im Hohen Norden ein neues Leben aufgebaut. Eine Ode an meinen Heimathafen. Networking, Freunde & berufliche Höhenflüge.
ICH FEIERE MICH ☆ DANSE ☆ CIN CIN // Umberto Tozzi - Gloria.
Ressource: Lebensfreude. Ich kann alles schaffen. Mein Birthday-Song. Auguri Stella🥂🌟💝
Meine Playlist ist damit weit mehr als eine Sammlung schöner Songs. Sie ist ein klingendes Ressourcen-Archiv – für Tage, an denen ich mich erinnern möchte, wer ich bin und was bereits in mir steckt. Eine Schatzkiste für die musikalische Untermalung des wirklichen Gefühle-Auslebens.
#2 Über die Entdeckung meiner eigenen Schreibstimme.
Das zweite Erlebnis war mein Schreib-Retreat. Ich habe mich schon längere Zeit mit dem Gedanken getragen, dass ich gerne andere Formen von Texten ausprobieren würde. Natürlich hätte ich mich dazu einlesen können. Mit der KI daran arbeiten. Bewusst habe ich mich aber für diesen anderen Weg und die Kraft der Energie einer gleichgesinnten und wohlwollenden Gruppe entschieden. Goldrichtige Entscheidung, Stella🤩 Gute Intuition bewiesen. Alles richtig gemacht, wie wir in Hamburg immer so schön sagten.💝
Die gesamte Erfahrung habe ich natürlich in meinem Artikel verbloggt: Ein Erfahrungsbericht meines ersten Schreib-Retreats voller Begeisterung.
Meine Botschaft an dich & mich selbst: Du brauchst nicht immer neue Ressourcen – manchmal musst du dich nur daran erinnern, dass sie schon in dir sind.
Welcher Song bringt dich sofort zurück in eine kraftvolle Version von dir? Und welche Ressource ist damit verbunden?
Übrigens: dieser Blogartikel entstand am 08.08.26 – einem Datum, das in spirituellen Kreisen als Lions-Gate-Portal mit der dreifachen 8 ♾️ 8 ♾️ 8 gilt. Auch für mich ein kraftvolles Portal zum Manifestieren. Ich bleibe bei mir. Io mi fido. Mi apro a ricevere.
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Ciao, ich bin Stella.
Ich unterstütze dich als Solo-Selbstständige bei der strategischen Marketing Ausrichtung für dein ❤️Herzensbusiness 🫀❤️. Als Sparringpartnerin begleite ich dich beim Finden und Definieren deiner klaren Identität, Positionierung, Business Ziele, Zielgruppen-Ansprache, Website Gestaltung für eine authentische Sichtbarkeit.
Und gleichzeitig bin ich an deiner Seite beim Bearbeiten und Auflösen von inneren Blockaden und Selbstzweifeln, die einem erfolgreichen Business möglicherweise im Wege stehen.
Ich liebe das Meer, Caffè shakerato, Strandspaziergänge, Baci & Abbracci, gute Gespräche, Yoga & Sound Healing.
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