Dies ist der dritte Blogartikel in meiner Geburtstagsreihe, die ich mit viel Herzblut verfasst habe, um inspirierende Gedanken und Anregungen für das neue Lebensjahr zu teilen. 1.: Schenke dir ein Motto für das neue Lebensjahr! 2.: Anleitung zum Manifestieren deiner Herzenswünsche - mit Turbo-Booster.) Nun, passend zum Anlass meines Geburtstages, geht es um das Feiern. Mein Plädoyer dafür, sich selbst für die eigenen Erfolge zu feiern. Dem bewussten Anerkennen und Würdigen

Hier geht es zu meiner persönlichen Geschichte in 12 Bildern. Gestern war mein Geburtstag und alle Stories sind von meinem neuen Lebensjahr, den eigenen Blogartikeln dazu und dem Feiern geprägt. Ich freue mich, dich mit auf die Reise durch meinen Tag zu nehmen. Nach dem Aufwachen direkt einen super schönen Kommentar auf meinem Blogartikel entdecken. https://www.bellavita-coaching.com/motto-neues-lebensjahr-56-geburtstag Kreation des Reel für meinen zweiten Artikel in meiner G

Der zweite Blogartikel, den ich mir zum Geburtstag und dir, liebe Leserin und lieber Leser, schenke, behandelt die Ziele und Wünsche für das neue Lebensjahr. Das richtige Manifestieren der wahrhaftigen Herzenswünsche für die nächsten zwölf Monate. Manifestieren können wir natürlich zu jedem Zeitpunkt des Jahres, nicht nur zum Geburtstag. Besonders hilfreich ist die Anleitung zum Manifestieren auch in einer Phase der Neuorientierung und all jene unter uns, die sich im Umbruch

"Mit 66 Jahren, da fängt das Leben an." Wer kennt ihn nicht, diesen Song von Udo Jürgens? Okay - ich habe noch 10 Jahre. Heute ist mein 56. Geburtstag. Zu meinem neuen Lebensjahr schenke ich mir ein neues Motto. Und möchte dich mit meinem Artikel dazu inspirieren, dir auch deine Vorhaben, Ziele und Wünsche für dein neues Lebensjahr bewusst niederzuschreiben. Daraus kann sich schlüssig ein Motto ergeben. Oder du stolperst zufällig über eines drüber, so wie ich. Zufällig? Glaub

Mit diesem Blogartikel möchte ich hautnah und praxisbezogen beschreiben, wie ich die Website losauthenticos.com konzipiert und designed habe. Gruppen-Website Konzeption ⎻ 5 Schritte zum Gesamtkunstwerk. #1 Ziele festlegen ⎻ was soll die Website leisten? #2 Interesse wecken plus CTA-Button #3 CTA-Button: Mit nur einem Klick zum Kauf anregen #4 Autorenprofile plus CTA-Buttons zur jeweiligen Homepage #5 Der Look & Feel - authentisch und empathisch Los Authenticos ⎻ eine kurze Vo

Für mich soll's rote Rosen regnen. Mega Song. Ohrwurm-Potential. Und sowas von wahr. Ich praktiziere das Mir-selbst-rote-Rosen-schenken nicht nur zu besonderen Anlässen. Sondern besonders, wenn ich mal etwas wacklig bin. Auch das ist Selbstfürsorge. Aber natürlich hört die Selbstfürsorge nicht bei Blumen, Schaumbad und dampfenden Tee auf. Ganz im Gegenteil. Da beginnt sie für mich erst. Anläßlich des Weltfrauentages am 8. März habe ich deshalb nicht nur einen, nicht zwei, son

#1 Mein 1. April-Scherz - verbloggt. Angeregt durch meine wundervolle Blogger-Community, habe ich das erste Mal einen April-Scherz selbst kreiert, und zwar in Form eines Angebotes innerhalb meines Portfolios, das es in dieser Form natürlich gar nicht gibt. Auf den ersten Blick aber total glaubhaft klingt. Und möglichst bescheuert anmutet. Zum Ende hin dann die Auflösung - April, April. Diese Aufgabe hat mich total zu meiner besten und liebsten Kreativität inspiriert. Wie viel

Herzlich willkommen bei deiner kosmischen Einladung zum energetischen Check-In.

Statt Tanz in den Mai und komplettem Abtauchen in die wunderbare Landschaft der Provence und dem Genießen des magischen Lichtes, gab es in diesem Jahr einen frühzeitig abgebrochenen Urlaub aufgrund von familiären Gründen. Ich spazierte im zauberhaften Aix-en-Provence und ganz plötzlich war die Gewissheit da: ich sollte schleunigst die Heimreise antreten. Danke an mein Bauchgefühl. Ich liebe dich. Ich weiß, dass ich mich immer auf dich verlassen kann. Sobald ich zuhause angeko

Provence. Meine Reise zu Mut. Selbstfürsorge. Umwege als Geschenk. Wachstum. #1 Neue Ziele sind nicht wie gewohnt erreichbar. Lass dich auf Umwege ein. #2 Enjoy the Process. Sei dankbar für das Neue. Conquer the city darling, make it yours! #3 Networking. Community. Support. #4 Aioli. Das Knoblauch-Malheur. #5 Feiere dich. Remember your journey. Remember the obstacles. #6 Das neue Ziel ist nicht komplett super? Jeder, aber wirklich jeder, der mich kennt, hat bei dieser Ankü

Aus aktuellem Anlass und aufgrund meiner Magenprobleme und -Kur habe ich mir ein Programm aus Energiearbeit und Yin Yoga zusammengestellt, das ich bereits erfolgreich eingesetzt habe und nun gerne mit dir teilen möchte. Dieser Artikel ist somit für all jene geeignet, die ihr Bauchgefühl stärken wollen, unter einem sensiblen Magen-Darm-Trakt und Verdauungsproblemen leiden, zur Unterstützung der medizinischen Behandlungen bei Magenleiden aller Art sowie Stresssymptomen im Allta

Was war das absolut Erste, das ich gemacht habe, als ich nach meinem letzten Abschied aus meinem Marketing-Job nach Hause gekommen bin? Unter die Dusche gegangen. Buchstäblich alles von mir abgewaschen. Die alte Energie, die mir nicht mehr dient. Die Anstrengungen. Die Enttäuschungen. Die Maske, die ich getragen habe. Vielleicht auch die Schutzhaut, die ich mir angelegt habe. Vor allem: mein altes Ich. Nun ist es an der Zeit, ein neues Kapitel aufzuschlagen. Eine fette, lange

Mit diesem Blogartikel möchte ich hautnah und praxisbezogen veranschaulichen, was ich unter authentischer Sichtbarkeit verstehe. Wie diese mit besonderem Fokus auf die eigene Website aussehen kann. Welche Schritte dabei für einen Update erforderlich sind. Und dabei ganz praktisch visualisieren, was ein Website Facelift ist und welche Faktoren dabei zum Einsatz kommen. Es handelt sich um die Website von Hubert Niedermayr. Einer der umtriebigsten Menschen, die ich je kennengel

Selbstfürsorge ist die vielleicht intimste Form der Liebe, die wir uns selbst entgegenbringen können. Doch oft stehen uns negative Glaubenssätze und innere Blockaden im Weg. Zumeist wird die Überzeugung von einem körperlichen Empfinden begleitet. Du kennst das vielleicht. "Ich bin nicht gut genug" - und bei diesem Gedanken machst du dich unwillkürlich kleiner. "Nie gelingt mir das" - und bei dieser inneren Blockade beginnst du auch den ganzen Körper anzuspannen und zu verkram

Mit diesem Blogartikel möchte ich dich zu einem Experiment einladen. Egal, welches Business du betreibst. Egal, wofür dein Herzensbusiness steht. Stelle dir jetzt bitte deinen absoluten Traumkunden vor. Personifiziere ihn mit allen Facetten. Wie sieht er aus? Wie alt ist er? Wie ist er gekleidet? Lasse ihn vor deinem inneren Auge so richtig Gestalt annehmen. Womit beschäftigt er sich? Wie heißt er? Für unser Experiment nennen wir ihn mal Michael. Natürlich kann deine Traumku

Die Coaching Ausbildung war einfach mega. Super interessant. Super inspirierend. Du fühlst dich total in deinem Element. Du möchtest nur noch eines: Durchstarten als Coach. So viele Klienten coachen wie nur einfach möglich. Doch nun heißt es erstmal Klienten gewinnen. Mit Marketing beschäftigen. Vor einer Fülle an gefühlt tausend Marketing Möglichkeiten stehen. Overwhelming? I feel you. Dafür habe ich dir die ersten Schritte und Fehler zur Vermeidung zusammen gestellt. Im nac

Laut. Leise. Störend. Hindernd. Quälend. Schwächend. Stärkend. Unnötig. Hilfreich. Was auch immer du über die Selbstzweifel denkst, eines ist fix: sie gehen nicht weg. Es gibt keinen Zaubertrank, um sie zu eliminieren. Keine geheime Formel, um die limitierenden Gedanken für immer zu beseitigen. Und das ist gut so. Wir können ihre liebevolle Absicht erkennen. Müssen wir aber ganz oft auch gar nicht gleich. Und schon gar nicht passiert das von jetzt auf gleich. In diesem Blog A

Resilienz beschreibt die Fähigkeit, mit Herausforderungen und Stress umzugehen und gestärkt aus schwierigen Situationen hervorzugehen. Die 7 Säulen der Resilienz bieten einen strukturierten Ansatz, um diese Fähigkeit zu entwickeln und im Alltag anzuwenden. Wikipedia beschreibt Resilienz (Psychologie) folgendermaßen: (von lateinisch resilire : zurückspringen, abprallen, nicht anhaften), auch Anpassungsfähigkeit, ist der Prozess, in dem Personen auf Probleme und Veränderung

Herzlich willkommen bei deiner kosmischen Einladung zum energetischen Check-In.

Mein erster ganz persönlicher Blog. Inspiriert und angeleitet von Blog-Coach Judith im Rahmen ihrer jährlichen Jahresrückblog-Challenge. Ganz lieben Dank dafür. Ich liebe es inspiriert zu werden. Und mindestens genau so sehr liebe ich es eine Inspirationsquelle zu sein. Das ist meine Geschichte, mein bewusster und achtsamer Jahresrückblog. Meine Story rund um meine einzelnen Blütenblätter, die in diesem Jahr eins wie das anderes aufgeblüht sind. Und wie sich am Ende alles zu