Leichtigkeit spüren: Meine 56 Dolce Vita-Momente im beruflichen und privaten Alltag.
- vor 4 Stunden
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Leichtigkeit ist für mich …
Schaukeln 🤍
Ein freies Gefühl im Herzen.
Ein Lächeln im Bauch.
Vertrauen in den Fluss des Lebens zu haben.
Trotzdem Pläne machen und gleichzeitig aufmerksam auf Impulse rundherum achten.
Dieser eine Moment, in dem der Kopf gefühlt „leer“ ist.
Der innere Kritiker chillt.
Ich im Kontakt mit meiner inneren Katze bin. Schnurren und anschmeicheln, wo es mir gefällt. Pfauchen und weiterziehen, was mir nicht entspricht.
Ich fühle mich richtig leicht ...
Wenn ich aus vollem Herzen lachen kann.
Eine neue Inspiration „einfach so“ zu mir fliegt.
Ich mich inmitten einer Gruppe geborgen fühle.
Ich in Gesellschaft anderer gleiche Herzenswärme verspüre.
Mein inneres Kind zu jubeln beginnt.
Aha. Die Momente, in denen ich es schaffe, die wunderbare yogische Haltung des Beobachtens und Nicht-Bewertens einzunehmen.
Ich im Moment bin.
Beim Bloggen im Schreib-Flow zu sein.
In einem kreativen Prozess im Flow zu sein.
Der Moment, in dem sich mein Körper wohl fühlt und schmerzfrei ist.
Ich Kontakt zu genau dem jeweiligen inneren Anteil habe, den ich im Moment brauche. Die Mutige. Die Wütende. Die Schlaue. Die Empathische. …
Das beruhigende Gefühl zu wissen, dass ich mir jederzeit wieder in einer neuen Stadt ein neues Leben aufbauen kann. Moin Hamburg, danke an meinen ehemaligen Heimathafen 💙
Leichtigkeit mit allen Sinnen ...
Der erste Schluck Café bei der Ankunft in Italien.
Ablenkungsfrei und mit leichten Gedanken mein Jogurt mit Apfelmus und Nüssen frühstücken.
Im Austausch mit meinem Magen das Mittagsmenü planen.
Mir ausreichend Zeit zum Verdauen zu gönnen … physisch und mental.
Mich mit der Stärke unseres Baumes mitten in der Großstadt verbinden … wir haben ihn liebevoll Johnny getauft 💝
Die prächtige Vielfalt der Farben und Düfte der bunten Rosen im Volksgarten genießen.
Eine fette Umarmung verleiht mir instantly ein Gefühl der Leichtigkeit.
Der erste Moment beim Eintauchen in den Swimmingpool. Tuffarmi. Fare un tuffo, wie die Italiener so schön sagen.
Das Lied "A te" wirkt auf mich wie eine Umarmung von Signore Jova persönlich 🤗
Beim Hören von „Gente di Mare“ von Umberto Tozzi und Raf macht sich ein Urlaubsgefühl in mir bemerkbar und ich muss sofort mitsingen 🏝️🎶🎤
Und gleich nochmals Umberto Tozzi: seine „Gloria“ ist mein absoluter Feelgood-Song 💖
Meine Meditationen beginne ich am liebsten mit „Du bist mein Alles“ von den wunderbaren The Love Keys.
Auf das Meer und die Wellen gucken und einfach glücklich sein.
Leichtigkeit tanken ...
Kapalabhati, meiner liebsten Atemübung und Bauchschmeichler-Praktiken. Pures Detox. Loslassen von schlechten, belastenden Gedanken und Situationen. Aufnehmen frischer Energie.
Yoga. Wird auch mit "Verbindung" übersetzt. Diese verbindende Energie verspüre ich in jeder Yogaklasse, egal welchen Stils. Egal wo: in Wien, in Hamburg, in Italien am Strand, auf Retreat. Einfach überall.
Absolutes Loslassen-Können während einer Sound Healing-Session. Wie es die großartige Coco erklärt: „der Körper weiß, wo und was er heilen möchte. Du brauchst nichts weiter zu tun. Einfach sein.“
Erden. Die bewusste Verbindung meiner Füße mit der Kraft von Mutter Erde. Das Verwurzeln und Aufnehmen der Energie.
Die bewusste Verbindung zum Licht des Universums. Das Zentrieren der Energie in meinem Herzen.
Leichtigkeit in meinem Herzensbusiness ...
Wenn ich mich in einer Session ganz von meinem gefühlten Gefühl leiten lassen kann. Ganz bei der Klientin bin. Abseits von Protokollen und Vorgaben.
Das befreite Gefühl und die neuen Erkenntnisse der Klientin hautnah miterleben kann.
Mir die Freiheit zu erlauben, meine Wochenstruktur bei Bedarf über Bord werfen zu dürfen.
Das Anerkennen meiner Leichtigkeit als Ressource. Auch in schwierigen Zeiten. Verlust eines Arbeitsplatzes. Geplatzter Projekte. etc.
Die beruhigende Gewissheit, niemandem mehr etwas beweisen zu müssen. "Ein Sch... muss ich" - haben meine beste Freundin und ich in Hamburg, inspiriert von einem Buch, immer gesagt.
Ich von Natur aus neugierig bin und etwas Neues lernen kann.
Eine technische Herausforderung erfolgreich gemeistert habe.
Leichtigkeit in schwierigen Zeiten ...
Ich habe immer einen Plan B. Das beruhigt.
Die Erfahrung, dass die Welt am nächsten Tag schon wieder anders aussehen kann.
Schreiben ist meine Form des kreativen Ausdrucks. Belastungen schreibe ich mir von der Seele. Zumeist zerfetze ich dann das Papier zum Loslassen.
Leichtigkeit zulassen trotz …
All der Hindernisse, die ich schon überwinden musste, einen positiven und optimistischen Mindset zu haben .
All der schlechten Erfahrungen und Blockaden an die Liebe glauben.
Herausfordernde Situationen und Gespräche unter der Dusche abwaschen. Die heilende Kraft des Wassers.
Leichtigkeit aus dem Urlaub importiert ...
Neue Wege entdecken. Von neuen Kulturen inspirieren lassen.
Ich kann echt gut zuhören. (Als Coachin habe ich damit meine Berufung gefunden 😘) In neuen und ungewohnten Situationen lausche ich rund um mich und kopiere die Learnings. Mit dieser Intuition ausgestattet, bereiten mir bisher unbekannte Surroundings keine Sorgen.
Ich habe im größten Casino (italienisch für Rummel, Chaos) von Rimini während der Notte Rosa (Party-Wochenende in rosarotem Licht und Feuerwerk zur Sommersonnenwende) wunderbar feine und familiäre Begegnungen gefunden.
"Più ti rilassi, più ti apri a ricevere." Wunderschönes Leitthema der Yoga-Klasse in Riva al Mare zur Sommersonnenwende. Laut meiner Yogalehrerin Laura: Sommer ist die Saison des Empfangens. Aus dem Italienischen übersetzt: Je mehr du dich entspannst, desto mehr öffnest du dich dem Empfangen. Take-away Stella als meinen absoluten Dolce Vita-Moment für diesen Sommer: Je mehr du loslässt, desto mehr empfängst du.
Die Wellen. Erkennen dass ich nur ein winziger Wassertropfen im Universum bin.
Dies ist mein persönlicher Beitrag zu meiner ersten Blogparade mit dem Titel
Leichtigkeit spüren: Meine 56 Dolce Vita-Momente im beruflichen und privaten Alltag.
Und nun bin ich gespannt: in welchen Punkten findest du dich wieder? Was konnte dich vielleicht zur Leichtigkeit inspirieren?
Welche Impulse zur Leichtigkeit kamen dir spontan beim Lesen? Was sind deine Tools zum Leichtigkeit-Tanken? Fühle dich ganz herzlich eingeladen, deinen Artikel mit deinen 56 Dolce Vita-Momenten in meiner Blogparade zu verfassen. Ich freue mich darauf von dir zu lesen 😘
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Ciao, ich bin Stella.
Ich unterstütze dich als Solo-Selbstständige bei der strategischen Marketing Ausrichtung für dein ❤️Herzensbusiness 🫀❤️. Als Sparringpartnerin begleite ich dich beim Finden und Definieren deiner klaren Identität, Positionierung, Business Ziele, Zielgruppen-Ansprache, Website Gestaltung für eine authentische Sichtbarkeit.
Und gleichzeitig bin ich an deiner Seite beim Bearbeiten und Auflösen von inneren Blockaden und Selbstzweifeln, die einem erfolgreichen Business möglicherweise im Wege stehen.
Ich liebe das Meer, Caffé shakerato, Strandspaziergänge, Baci & Abbracci, gute Gespräche, Yoga & Sound Healing.
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