Schreibblockade überwinden: von der Panik zum Flow – zurück zu meinem authentischen Ich.
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Aktualisiert: vor 3 Stunden
"Schreibe über einen Tropfen" – das war der Schreib-Impuls der Session.
"Vertraue darauf, dass sich eine Geschichte ergibt, sobald du den Stift auf das Papier setzt", sagt sie – und dann sitze ich also hier und es passiert: ... ... ... Nichts. Keine Idee, kein Funken, nicht mal ein Fünkchen einer Idee.
Ich wollte schweben, mich leicht wie eine Möwe beim Fliegen fühlen, als ich die Musik hörte. Mich leicht beschwingt von den Klängen mittragen lassen. Ich wollte über das Schweben schreiben, über die Leichtigkeit.
Und dann kam ... ... ... Nichts.
Okay, jetzt bin ich bei des Pudels Kern angelangt: die Leichtigkeit – Leichtigkeit in meinem Herzen, Leichtigkeit in meinem Bauch – die vermisse ich momentan.
In meinem Bauch grummelt es, das Frühstück noch nicht verdaut. Die Stimmung irgendwo bei den zauberhaften blauen Kornblumen hängengeblieben. Dort schwebt sie also wohl noch, meine Leichtigkeit.
Ich könnte mich jetzt anstrengen, laufen, rennen, mich anstrengen – bis ich viele davon vergossen habe: Schweißtropfen. Die mir vor Frust über die Wangen laufen.
Doch ich lasse es bleiben.
Ich entsinne mich meiner Selbstfürsorge und dem, was wir Coaches immer "predigen": den Ressourcen.
Und meine Stärke ist es, aus dem Moment heraus zu agieren und meinem Bauchgefühl zu folgen.
Und wenn es einfach nicht läuft mit dem Schreiben, der Moment meine Worte nicht zum Schweben bringt, dann begebe ich mich halt in die Metaebene. Betrachte mich quasi von oben und ... ... ... Hoppla.
Irgendwie schwebe ich jetzt doch über mir selbst.
Diesen Text verfasste ich während einer Session bei meinem ersten Schreib-Retreat, als ich vor einer Schreibblockade eingeholt wurde.
Dieser Text beweist, dass selbst beim Auftreten einer Schreibblockade ein starker, kraftvoller Beitrag auf das Papier fliessen kann.
Dieser Text veranschaulicht die Methode des Gateless-Writing: Spüre zuerst mal ganz tief und fest in dich rein. Was will sich zeigen? Welche Geschichte entsteht in dir? Und wenn nichts kommt, dann schreibe genau darüber. Genau diese Technik habe ich angewandt – und so die Furcht vor dem weißen Blatt Papier abgewandt. Und mir einen Weg aus der Schreibblockade geschrieben.
Okay, aus der Schreibblockade habe ich mich also erfolgreich herausmanövriert. Doch ein noch viel wichtigeres Learning habe ich daraus gezogen … nämlich wie es eigentlich zu diesem Blackout kam.
Ich war zu Beginn dieser Schreib-Session nicht ganz bei mir. Sondern? Ich wollte „so gut“ wie die anderen schreiben.
Ich wollte so gut formulieren wie F.
Ich wollte so witzig sein wie J.
Ich wollte so facettenreich sein wie C.
Ich wollte so überraschend sein wie A.
Ich bin also nicht bei mir selbst geblieben. Ich wollte eigentlich jemand anderes sein. Kann das funktionieren? Nein. Und was lerne ich daraus? Nur wenn ich bei mir bleibe, nur wenn ich wirklich authentisch bin, dann ...
... fließen die Ideen
... bin ich in meinem Flow
... bin ich in meiner Mitte
... bin ich authentisch
Eine richtig große Lektion hat mir diese Schreibblockade erteilt: eine Einladung zu meiner eigenen Authentizität. Zurück zu mir selbst finden. Mich nicht mit anderen vergleichen. Meine eigene Schreibstimme kultivieren. Bei mir selbst bleiben, beim Schreiben, und eigentlich in jeder Situation.
Wie geht es dir, schreibst du wirklich authentisch? Hast du schon mal die Panik einer Schreibblockade erlebt?
Wenn du gerade vor einem leeren Blatt sitzt: Was würde passieren, wenn du genau darüber schreibst? Über das Nichts, über die Leere, über die Angst? Vielleicht ist genau das dein nächster Text.
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Ciao, ich bin Stella.
Ich unterstütze dich als Solo-Selbstständige bei der strategischen Marketing Ausrichtung für dein ❤️Herzensbusiness 🫀❤️. Als Sparringpartnerin begleite ich dich beim Finden und Definieren deiner klaren Identität, Positionierung, Business Ziele, Zielgruppen-Ansprache, Website Gestaltung für eine authentische Sichtbarkeit.
Und gleichzeitig bin ich an deiner Seite beim Bearbeiten und Auflösen von inneren Blockaden und Selbstzweifeln, die einem erfolgreichen Business möglicherweise im Wege stehen.
Ich liebe das Meer, Caffé shakerato, Strandspaziergänge, Baci & Abbracci, gute Gespräche, Yoga & Sound Healing.
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