Die zarte Fee und das Wunder. Ein erster Schritt zur Identifikation deiner Ziele.
- vor 12 Stunden
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Stelle dir mal folgendes vor: heute Abend tust du all die Dinge, die du sonst auch immer tust ... hüpfst schließlich in deinen Pyjama, putzt deine Zähne und kuschelst dich in dein Bett.
Alles ist wie immer … bis dich mitten in der Nacht, während du schläfst, die zarte Fee besucht … und sie lässt ein Wunder geschehen, wie Feen das eben so machen.
Blockaden und Unsicherheiten, die du bisher hattest … sind einfach wie weggeblasen.
Morgens, wenn du aufwachst, weißt du nicht, dass die Fee da gewesen ist.
Aber … es ist wahr. Und nun frage ich dich:
Woran wirst du merken, dass dich die zarte Fee besucht hat? Dass ein Wunder geschehen ist?
Spüre in dich rein.
Was ist anders?
Was fühlst du?
Was siehst du?
Was tust du als erstes, was du bisher nicht getan hast?
Wenn du das tust, was ändert sich dadurch für dich?
Woran merkst du als allererstes, dass sich etwas verändert hat?
Welche Veränderungen nimmt dein Partner an dir wahr?
Was bemerkt deine Katze neues an dir?
Worauf hast du ganz spontan Bock?
Welche Tatkraft macht sich in dir breit?
Wozu fühlst du dich mega motiviert?
Welcher neue Gedanke kommt dir, jetzt wo das Wunder geschehen ist?
Welche Gefühle machen sich in deinem Körper bemerkbar?
Welche neuen Inspirationen kannst du wahrnehmen?
Woran wird deine beste Freundin, der du nichts von dem Wunder, das passiert ist, erzählt hast, erkennen, dass das Wunder eingetreten ist und du dein Ziel erreicht hast?
Herzlich willkommen zur Wunderfrage.
Die Wunderfrage ist ein Tool aus dem systemischen Coaching. Das Modell der Wunderfrage stammt aus den kurzzeittherapeutischen Konzepten von Steve de Shazer. Er und seine Lebensgefährtin Insoo Kim Berg haben entscheidend zur Entwicklung der Kurzzeittherapie beigetragen und systemische Elemente für diese Arbeit evaluiert, analysiert und erweitert.
Wie geht es nun mit der Wunderfrage weiter?
Durch den Besuch der zarten Fee ist ein Wunder geschehen. Blockaden und Unsicherheiten, die du bisher hattest, sind einfach wie weggeblasen. Deine Gedanken sind anders. Deine Gefühle sind anders. Deine Körperempfindungen sind anders. Du siehst deine Zukunft und deine Ziele ganz klar vor dir.
Und damit hat sich ein Möglichkeitsraum eröffnet, ein sogenannter "Als ob - Rahmen". Und nun gilt es, in diesem Wunschzustand, diesem Ideal, wenn alle Blockaden und Unsicherheiten verschwunden sind, die Schritte zum Wunder festzumachen. Es handelt sich also um eine umgekehrte Formel zur Zielerreichung. Wir starten nicht bei Scratch und überlegen uns, welche Ziele wir erreichen möchten. Sondern - wir sind schon bei unserem Ziel angelangt. Wir wissen schon, wie wir uns fühlen. Welche Gedanken wir haben. Wie wir von unserem Umfeld wahrgenommen werden. Was nun in unserem Leben ist. Welches Ziel wir mit unserem Herzensbusiness erreicht haben.
Du erkennst quasi im Schlaf, was dein erwünschter Zielzustand ist. Du kannst dir beim Aufwachen vorstellen, wie du leben und arbeiten willst. Dadurch wird das Gehirn angeleitet, die einzelnen Schritte, die dafür nötig sind, vorzubereiten. Neue neuronale Verknüpfungen werden im Gehirn aktiviert. Und damit eine Lösungsenergie freigesetzt, die das Visualisieren der erforderlichen Handlungsschritte zur Zielerreichung ermöglicht. Die Lösung wird sozusagen imaginiert und kann dadurch in Folge kreiert werden. Und hier sind wir wieder bei des Pudels Kern angekommen: du kannst dir nun Step by Step angucken, was du tun kannst, um dein Wunder mit Leben zu füllen. Welches deine nächsten Schritte sein könnten.
Und nun bin ich gespannt, wie dir die Wunderfrage und die damit verbundene Intervention gefällt? Falls du neugierig geworden bist und du dich gerne mal geführt in den Zustand der Nacht der Wunder mit dem Besuch der zarten Fee versetzen lassen möchtest, schreibe mir gerne für eine persönliche Session. Gerne auch online per Zoom möglich. Ich habe damit schon sehr gute Erfahrungen gemacht.
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Ciao, ich bin Stella.
Ich unterstütze dich als Solo-Selbstständige bei der strategischen Marketing Ausrichtung für dein ❤️Herzensbusiness 🫀❤️. Als Sparringpartnerin begleite ich dich beim Finden und Definieren deiner klaren Identität, Positionierung, Business Ziele, Zielgruppen-Ansprache, Website Gestaltung für eine authentische Sichtbarkeit.
Und gleichzeitig bin ich an deiner Seite beim Bearbeiten und Auflösen von inneren Blockaden und Selbstzweifeln, die einem erfolgreichen Business möglicherweise im Wege stehen.
Ich liebe das Meer, Caffé shakerato, Strandspaziergänge, Baci & Abbracci, gute Gespräche, Yoga Alkemy Elemental Flow.
Liebe Stella, was für ein schöner Artikel. Da ich gerade am Bloggen bin habe ich natürlich "Blogg ade" gelesen ... :-) Das ist auch ein nettes Einsatzgebiet der Wunderfrage, finde ich :-)
Liebe Stella, eine sehr schöne Darstellung der Wunderfrage - wunderbar! Ich finde das ein starkes tool, weil man es so fühlt, nicht war? Herzliche Grüße, Sona
Wow, Stella.
Selten hat mich ein Blogartikel so abgeholt.
Gleich zu Beginn saß ich einfach da und habe in den ersten Fragenblog hineingespürt.
Als Kinderbuchverlegerin mit viel kindlicher Fantasie ist die Fee gleich mein bester Begleiter gewesen.
Danke für die vielen Refexionsfragen. Den Blogartikel habe ich meiner Favoritenleiste hinzugefügt.
Liebe Grüße
Cirsten